高中体育生训练穿什么鞋比较好? 1、作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。2、米建议你穿跑鞋，也就是轻便的，低帮的运动鞋，因为跑的时间相对长，穿轻的鞋子能让你的脚更舒服，便于你发挥。3...