如何从零基础开始打好篮球 学习基本动作：开始学习一些基本动作，如传球、投篮、运球等，并通过重复练习加强这些基本动作的技能和感觉，这将为你打好篮球训练上的基础。 循序渐进训练：从简单粗糙的动作开始，逐渐过渡到更高难度和更高效果的动作。要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自...