李宁沙袋怎么样（李宁牌沙袋好吗）

我希望扣篮吗?

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。

当然有希望呀 为什么很有希望呢？你才15岁，还能长高呢，估计也有180cm左右吧。

你的弹跳很不错！但是要能知道你的年龄就好做判断了，你要是还处在生长发育期那么还是有希望的。标准蓝圈离地面有05米！你要想单手扣篮首先得单手抓得住篮球，然后跳起来时手腕得碰得到篮圈，才能完成扣蓝。

看你爸妈的身高你要185都应该不是问题，扣篮嘛，不是身高决定的，是弹跳！罗宾逊164的身高可以飞过魔兽扣篮，你177为什么会不行？扣篮不是身高问题。我也是177，也是摸到框，但是只是摸到框就想要扣篮是不现实的，起码要小手臂的中点能碰到框才能考虑扣篮。

踢沙袋穿什么鞋

1、尘贺。根据皮鞋的质量特性得知，可以踢沙袋的皮鞋品牌属尘贺莫属。皮鞋是采用天然皮革、人造革或者合成革为主要原料配合成材料制造的鞋。

2、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应，就发生了挛缩（“抽筋”）。意见建议：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即可缓解痉挛。处理时注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉拉伤。

3、慢慢来吧，等皮破了好了再破了有老茧了就不怕了，你这么练法，不就是为了练功吗，这就是功夫了。其实你这么练未必有多大的效果，需要负重练习的话买件沙背心，吧沙子倒了，插入铁条，背个10-20公斤效果一样的，腿部爆发力量有其他方法可以练。