乡村少年篮球梦想计划（乡村篮球队）

中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划)

1、训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。

2、篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

3、五3班学生运动能力较平均，五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好，但存在着男、女的差异比较大，所以，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。

4、【具体训练计划】： 训练时间 2012年3月1日～2012年6月30日。 周训练次数及时间安排 每周训练5次，每天下午1小时 训练内容 （一）篮球基本功 手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。

5、一）训练准备 理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际情况制定计划。技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究 教学方法 ，做好课前准备工作。

篮球夏令营的活动方案

参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。 （三）比赛将于xx年x月x日下午举行开幕式，于xx年x月x日下午举行颁奖仪式。 （四）活动筹备组成员 筹备组组长：xx、xx负责活动的整体规划、协调。

大学篮球活动策划方案4 活动主题 ：沐浴春光，享受篮球。 活动内容：男子三分投篮、女子两分投篮、定点罚篮、两分计时投篮、接力上篮。

篮球趣味活动策划1 一 活动主题：趣味篮球赛，有你更精彩 二 大赛背景 当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。

我策划的篮球主题趣味运动团队活动分为“三人制篮球赛”和“篮球主题趣味游戏”两个板块。

如何制定青少年篮球教学训练计划

1、制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤： 确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。 分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。

2、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。 参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。 通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

3、坚持健康第一的指导思想，结合学校现有条件，关注学生个体差异，结合实际情况制定计划，培养学生的兴趣，进而挖掘学生的潜力。 以身体素质为基础，以基本技术训练为重点，使学生熟练掌握基本技术，为今后打下扎实的基础。

4、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的生理、心理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

5、篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

少年篮球梦作文

篇一：我的篮球梦 你知道我最喜欢什么运动吗？告诉你吧：是篮球！ 篮球对我的吸引力实在太大了。20XX年12月，当我第一次看NBA篮球赛。

梦球优秀作文1 在我的心里一向有一个梦想，那就是成为一个和NBA中麦蒂一样的传奇球员。 可是上了高中后学习任务越来越紧，我对篮球的热爱并没有减少。每一天走过操场看见同学们在打球，只是看看然后走开。

自从母亲过世后，父亲就时常早出晚归，每天少年见到父亲的时间不会超过一小时，少年知道父亲决不是在工作，每次问及父亲干什么去时，父亲总是草草地一句出去有点事来敷衍。

轮到”兰梦少年”发球，李馨跑到中圈将球传给夏俊，夏俊再回给李馨。凌君晓虽然面带微笑，但是逼人的防守的架势却容不得李馨有任何的闪失，李馨谨慎地将球控制在自己的手中。

小小的篮球，伴着我从姗姗学步到翩翩少年，给我带来了无尽的欢乐。我爱你，篮球。 关于篮球的作文5 人生会有很多梦想，太阳的梦是把温暖洒向大地，月亮的梦是把清辉洒向人间，花儿的梦是把美丽带给人们，而我的梦是当一名篮球巨星。

青少年篮球训练计划

篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练建立篮球运动的基本技术概念，熟悉球性和锻炼控球能力，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法。

首先训练的是手对球的感觉，也叫做球感。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。

暑假篮球训练计划表如下 暑假篮球训练计划 周一：以运球为主。

训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。

第一，原地运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第二，原地v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第三，原地inandout运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。

篮球训练计划

篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。

篮球力量训练一般分为五个阶段，即肌肉增生阶段、基本力量阶段、体能高峰阶段、保持阶段、积极性休息阶段。

小学篮球兴趣班训练计划【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。